Santo Domingo. – La disfunción eréctil en un hombre es más común de lo que uno puede pensar y que sea en el primer encuentro puede generar un gran nivel de estrés y ansiedad debido a la pérdida de control y a no lograr entender en el momento los motivos causantes de la falta de respuesta muscular.
La dificultad de erección puede tener causas físicas, mentales o una combinación de ambas. En el caso de los hombres jóvenes y de mediana edad, las causas más frecuentes son de índole psicológica, como el estrés o las expectativas sobre la situación.Si tienes problemas de erección, puedes consultar con tu médico de cabecera. También puedes acudir a un especialista, como un urólogo, dependiendo de tu situación.Para tratar la disfunción eréctil, puedes:
- Buscar la causa
- Hablar con tu pareja sobre el problema
- No ponerse a prueba
- Terapia sexual
Para prevenir problemas de erección, puedes:
Controlar el azúcar en la sangre si tienes diabetes
Evitar fumar
Reducir el consumo de alcohol
No consumir drogas ilícitas
Dormir bien y relajarte
Mantener un peso saludable
Hacer ejercicio y tener una dieta saludable
